怎么治疗脱发现象

　　脱发是比较常见的现象，特别是压力很大的上班族，脱发更是一种常见的状况，但是有些人脱发很严重，不能放任不管。那么，你知道如何治疗脱发吗?下面就是南京华肤皮肤病研究所皮肤科医生对于怎么治疗脱发的介绍。

　　怎么治疗脱发现象?

　　1、应选择疏密合适、梳齿头圆润的梳子，这样梳头时不会伤害头皮。梳头时应从发根到发梢的方向，顺着毛发生长的方向。

　　2、多梳头发，可适当增加梳头发的频率，可促进头皮气血运行顺畅。

　　3、可以用指腹按摩头皮，促进头皮血液循环。小心不要用指尖。

　　4、清淡饮食。不吃或少吃含糖量高和辛辣刺激类食物，适当吃含有优质蛋白的食物，如：豆制品、鱼、虾等。

　　5、使用适合自己的洗护发用品。

　　6、定期更换发型。长期留一个发型，头皮暴露时间长，也会导致局部脱发。

　　7、正常作息，保持心情平和。

　　拥有一头靓丽的头发不仅会给我们的外在形象加分，头发的健康还关系着我们的身心健康状况哦，因此可千万别小看了脱发这个症状。