南景华肤教你怎样洗头不经常掉头发

　　脱发是我们生活中常见的现象，而又些人担心洗头发容易掉头发，天天洗会严重掉发，那么，到底怎么洗头才能避免经常掉头发， 南京华肤皮肤病研究所医生将为你讲解一下。

怎样洗头才能避免经常掉头发

　　一、少洗头皮，头发就能少掉点儿

　　脱发应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。头皮清洗时要注意用手指肚多些力道按摩，正确的方法是推头皮而不是抓。

　　二、洗发的频率要适度

　　在南方或夏季，头发是油性发质的人，可以每天洗一次头;在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。

　　三、洗发方法要适当

　　淋湿头发后将洗发水倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将洗发水原液直接放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部的皮脂腺，导致过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。

　　四、洗发时间要适宜

　　洗发水在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净，但应待头发干后再睡觉。

　　五、洗发时水温要由高到低

　　水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。

　　南京华肤皮肤病研究所医生提醒你，根据以上方法洗头，才能减少掉头发，同时保障发质。